Hier en me baladant de blog en blog
je suis arrivée chez une charmante blogueuse
qui (entre autres post) partage avec nous
son expérience de suivi par le Doc Zermatti.
en fait ce brave doc est anti-régimes
et voudrait qu'on réapprenne à manger selon sa faim,
et donc ses besoins...
pas idiot ce principe !
j'ai donc tenté une expérience amusante:
j'ai déjeuné normalement, et ensuite j'ai attendu
d'avoir vraiment faim pour remanger....
ha ! la tentation de grignoter juste par habitude
ou par envie qui n'est pas de la faim...
attendu, attendu attendu...
eh bien figurez vous que je suis arrivée
à l'heure du dîner avec juste une petite faim...
même pas pris de goûter et
chu même pas tombée d'inanition....
bizarre !
ce matin suite de l'expérience : juste un thé,
j'attendais d'avoir vraiment faim pour manger un truc plus consistant,
et j'ai attendu ....jusqu'à....10h15....
bizarre !!
et oh! surprise :
ce matin la balance affichait un kilo de moins
alors qu'elle ne bougeait pas depuis un bon mois !
qui a dit que c'est pas psy tout ça ?
je suis arrivée chez une charmante blogueuse
qui (entre autres post) partage avec nous
son expérience de suivi par le Doc Zermatti.
en fait ce brave doc est anti-régimes
et voudrait qu'on réapprenne à manger selon sa faim,
et donc ses besoins...
pas idiot ce principe !
j'ai donc tenté une expérience amusante:
j'ai déjeuné normalement, et ensuite j'ai attendu
d'avoir vraiment faim pour remanger....
ha ! la tentation de grignoter juste par habitude
ou par envie qui n'est pas de la faim...
attendu, attendu attendu...
eh bien figurez vous que je suis arrivée
à l'heure du dîner avec juste une petite faim...
même pas pris de goûter et
chu même pas tombée d'inanition....
bizarre !
ce matin suite de l'expérience : juste un thé,
j'attendais d'avoir vraiment faim pour manger un truc plus consistant,
et j'ai attendu ....jusqu'à....10h15....
bizarre !!
et oh! surprise :
ce matin la balance affichait un kilo de moins
alors qu'elle ne bougeait pas depuis un bon mois !
qui a dit que c'est pas psy tout ça ?
(photo piquée sur le blog de ma nouvelle copinaute)
bon, je vous laisse : c'est l'heure du déjeuner,
le problème c'est que faim ou pas faim??
telle est la question !
et si pas faim maintenant quand est ce que je déjeune moi??
à 15 heures ??
je vous avais dit : bizarre......
